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2021吉林社會招警考試面試場上如何克服緊張心理

2021-05-23 10:11:57| 來源:中公警法考試網

面試是公職考試中一個必經的環節,需要考生和眾多考官進行面對面的交流,對于性格比較內向、對自己不自信或者上臺經驗比較少的考生來說,面試中很容易出現緊張的情況,一緊張,就容易手腳哆嗦、聲音顫抖、大腦空白,嚴重影響面試發揮。為了克服緊張的心理,中公教育給各位考生提出如下建議:

第一,熟悉考場是關鍵

考生之所以在考場上會緊張,很大程度上是因為對考場環境比較陌生,因而產生對陌生環境的恐懼感,進而出現緊張的情況。對此,考生需要在正式面試前,先自行熟悉面試考場的環境,做到心中有數,消除恐懼感和緊張感。而要做到熟悉考場環境,就需要考生反復進行全真模擬,從教室布置、考官人數、面試流程等多方面還原考場真實情況。

第二,提升自信是核心

緊張除了源于對考場比較陌生之外,還因為對自己不自信,總覺得自己不夠優秀,害怕在場上表現不好。這種不自信的心態會導致自己緊張,而緊張又會導致自己表現不好,從而陷入表現不好到緊張到表現不好的惡性循環。要打破這一循環,就必須要建立起對自己的自信心,要在內心充分肯定自己、相信自己,要堅信自己能夠做到最好,一定要避免出現否定自己、懷疑自己的心態。

第三,端正心態是保障

緊張歸根結底是一種心態上的失衡,要真正克服緊張的心理,最終還得從自身心態出發。一方面,要正確認識緊張。適度緊張對面試發揮是有一定積極作用的,它能幫助我們集中注意力、讓思維更活躍,所以不要因為自己有些緊張就趕到害怕,要認識到只要不是過度緊張,我們就不必擔心;另一方面,正確認識考試。一定要克服患得患失的心理,不要總想著面試失敗會怎樣,也不要過分看重此次考試的重要性。要認識到,每次考試都是一次經歷罷了,這次失敗了還可以有下次,即便最終沒有考上公務員,也有很多其他道路可以選擇,因此不必過分看重此次考試。只有保持這樣的心態,才能做到沒有思想包袱,輕裝上陣。

面試既是一次對個人能力的考核,也是對心態的一次檢測,大家在準備面試過程中,除了提升面試能力之外,不能忽略了對于心態的調整,只有這樣才能雙管齊下,最終贏得面試。

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(責任編輯:WN)

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